BASIC CLASS
Onze basislessen zijn ideaal voor beginners of voor iedereen die de voorkeur geeft aan een langzamere, meer bewuste benadering van bewegen. Je leert hoe je de reformer correct gebruikt, met de nadruk op techniek, ademhaling en gecontroleerde, vloeiende oefeningen. Deze lessen helpen je een sterke basis op te bouwen, je lichaamsbewustzijn te verbeteren en met zelfvertrouwen te bewegen.
REFORMER CLASS
Onze reformerlessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu nieuw bent met reformerpilates of al ervaring hebt. De teacher past de oefeningen en intensiteit aan het niveau van elke deelnemer aan en biedt waar nodig aanpassingen en progressies aan. Verwacht een evenwichtige les gericht op kracht, controle, mobiliteit en flow, in een tempo dat zowel uitdagend als toegankelijk is voor alle niveaus.
INTERMEDIATE CLASS
De lessen voor gevorderden zijn bedoeld voor mensen met eerdere reformer-ervaring die klaar zijn voor een grotere uitdaging. Het tempo ligt hoger en de oefeningen zijn dynamischer, waarbij kracht, controle en flow gecombineerd worden. Verwacht een intensievere training die je grenzen verlegt, terwijl je tegelijkertijd precisie en een correcte uitvoering behoudt.
PRIVATE CLASS
Privélessen bieden volledig persoonlijke begeleiding, afgestemd op uw lichaam, doelen en niveau. Of u nu uw techniek wilt verfijnen, wilt herstellen van een blessure, zwanger bent of efficiënter vooruitgang wilt boeken, deze één-op-één sessies zijn volledig op maat gemaakt. Privégroepslessen, waaronder duo-sessies of teambuildinglessen, zijn ook beschikbaar op aanvraag.